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朱亚君》理解自己吧 每个过度努力都是伤 - 生活 - 中时新闻网

发表时间:2022-08-25 16:17   浏览量:

【爱传媒朱亚君专栏】有时候我们人生最难受的,是发现:原来现在的痛苦、境况,跟自己的选择有关。

对于许多在人生中已经伤痕累累的人而言,要承认这件事,等于是在怪自己说:“所以现在会受苦,是你自己的错。”这是让人非常难以承受的。

当然,承认是自己的选择,并非代表是自己的错;只是,大部分的人,容易把“负责任”和“犯错”划上等号,而很难不自我批评。于是,使得这个“承认选择、负起责任”的过程,成为重如泰山的责任巨石,压得让人动弹不得。

这,其实是最辛苦,也是最困难的部分。

承认自己的选择,不只是负起自己的责任;也是承认自己的力量:相信自己有能力做选择。

不过,有时候因为太苦,要承认是自己的选择,其实是非常困难的。特别是,当身边的人对自己很严苛,而自己为了适应生活,又内化了别人的标准当成自我批评的要求时——勇气,常在这些批评下消耗殆尽。

当我们愿意理解:自己的选择,只是为了生存、为了适应,而这些选择没有好坏。当我们能给自己一点同理、一点温柔,一些空间,能够好好呵护自我,让自我能够伸展时——自我会慢慢长出力量,面对这个世界。

于是,我们不再只有努力做到别人标准的“正确答案”,而将能慢慢创建自己的标准,找到属于自己人生的答案。

作者为宝瓶文化社长兼总编辑

照片来源:作者提供。

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(中时新闻网)

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